Las personas que consumen cannabis hacen más ejercicio según un estudio 5/5 (1)

¿Las personas que consumen cannabis hacen más, el mismo o menos ejercicio que otras personas?

Si responde esa pregunta con «más», es probable que usted mismo consuma cannabis. Para todos los demás que operan bajo nociones preconcebidas, la respuesta probablemente sea «menos».

Aquellos que imaginan un estereotipo de perezoso fumeta están equivocados. Como muchos mitos del cannabis , el de fumar marihuana que solo lleva a largos días en el sofá viendo episodios antiguos de Star Trek es falso con cada vez más investigaciones. Eso no quiere decir que la gente no vea Star Trek en exceso , simplemente no es todo lo que hacen .

Un nuevo estudio realizado por la Universidad de Colorado en Boulder demuestra que los consumidores de cannabis hacen ejercicio con regularidad. En un estudio de cuatro meses en el que participaron personas mayores de 60 años, encontraron que los consumidores de cannabis realizaban más ejercicio regular y otras actividades físicas que aquellos que no consumían cannabis. También encontraron que tenían pesos corporales inferiores.

Aunque llamaron preliminares a los hallazgos, los investigadores escribieron que el estudio sugiere que puede ser más fácil para los adultos mayores que consumen cannabis aumentar y mantener una conducta de ejercicio saludable, posiblemente debido a su menor peso corporal.

«Como mínimo, la evidencia sugiere que el consumo de cannabis no obstaculiza la capacidad de los adultos mayores para realizar actividad física, participar en un programa de ejercicio supervisado o mejorar su estado físico como resultado de la actividad física», escribieron los investigadores.

¿Por qué estudiar el consumo de cannabis entre los estadounidenses mayores?

El estudio es oportuno. Como señalaron los investigadores, el grupo de más de 50 años se encuentra entre las poblaciones de consumidores de cannabis de más rápido crecimiento . Y los mayores de 65 años han informado del mayor aumento en el consumo de cannabis.

Esas tendencias ayudaron a impulsar la decisión de realizar el estudio. Los investigadores observaron que a medida que los estadounidenses mayores prueban el cannabis en mayor número, generalmente lo hacen para combatir el dolor. Muchos esperan reducir su dependencia de los opioides.

Solo se espera que el problema del consumo de cannabis por parte de las personas mayores aumente a medida que crece la población de personas mayores. Para tener una idea de cuán grande, la Oficina del Censo de EE. UU. Espera que haya más estadounidenses mayores de 65 años (78 millones) que estadounidenses menores de 18 años (76,7 millones) para 2035.

Dado ese hecho y el aumento del uso de marihuana, los investigadores de Colorado escribieron que es importante comprender cómo el consumo de cannabis podría afectar los factores asociados con el envejecimiento saludable, incluido el peso, la aptitud física y la conducta de ejercicio.

Los resultados mostraron que hay un impacto positivo

Los consumidores mayores de cannabis pesan menos, hacen más ejercicio

El estudio, que duró cuatro meses, encontró que los adultos mayores que consumen cannabis no solo tendían a hacer más ejercicio, sino que aumentaban su cantidad de ejercicio durante el estudio sobre lo que hacían los no usuarios.

El estudio encontró que:

  • En comparación con los adultos mayores no consumidores, los adultos mayores consumidores de cannabis tenían un índice de masa corporal más bajo al principio y al final del estudio.
  • También participaron en más días de ejercicio semanales durante la intervención.
  • También participaron en más actividades relacionadas con el ejercicio al final de la intervención.
  • Los investigadores escribieron que el estudio cumple con los objetivos del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de promover la ciencia que hace que esos «años adicionales sean lo más saludables y productivos posible». Eso se ha convertido en un problema mayor en las últimas décadas a medida que la vida de las personas se alarga. La esperanza de vida media en 1920 era de unos 55 años. Ese número ahora es 80. Pero es la forma en que la gente vive esos años adicionales lo que se ha vuelto más importante.

Si los hallazgos preliminares del estudio son correctos, el cannabis podría contribuir a que esos años dorados sean mucho más dorados.

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