Insonmnio y CBD para personas mayores

insomnio y CBD

El insomnio puede afectar a personas de todas las edades y niveles de condición física. Es una condición que surge debido a innumerables razones. La causa puede ser interna (enfermedad) o externa (estrés). Uno de los principales problemas del insomnio es que afecta directamente su rendimiento y salud; cuando las personas no duermen, tienen problemas para mantenerse productivas y mantener un estado de ánimo equilibrado. También puede afectar su salud cardiovascular y su sistema inmunológico.

¿Podría el CBD proporcionar una opción saludable para las personas mayores con problemas de sueño?

La respuesta depende del problema que está causando su falta de sueño en primer lugar. A medida que las personas envejecen, experimentan cambios en sus patrones de sueño, principalmente porque los cuerpos que envejecen producen cantidades más pequeñas de hormona del crecimiento. Este cambio da como resultado un sueño menos profundo, despertarse durante la noche y, a menudo, despertarse demasiado temprano, antes de que el cuerpo esté completamente descansado.

Aparte de las razones biológicas, el insomnio en las personas mayores no difiere del insomnio en las personas más jóvenes, pero tienen un mayor riesgo de desarrollar el trastorno. Causas como el estrés, la depresión, la ansiedad, los traumas y los medicamentos que consumen las personas pueden afectar la forma en que duermen. Es esta área donde el CBD demuestra ser una herramienta útil.

La relación entre el CBD y el sueño no se ha estudiado rigurosamente, pero el efecto del CBD sobre el estrés, la ansiedad y el PTSD tiene cierta documentación. En un estudio de 2019 que examinó el CBD, la ansiedad y el sueño, los investigadores encontraron que los pacientes que luchan contra estas condiciones mejoraron sus hábitos de sueño por un gran margen una vez que comenzaron a consumir CBD. Vale la pena señalar que este estudio se realizó en un entorno controlado, y los pacientes consumieron CBD además de sus medicamentos tradicionales.

Cuando se trata de tratar el insomnio, es muy importante tratar de identificar la fuente del problema. Independientemente de la edad de una persona, la calidad del sueño tiende a reflejar su estado mental y los posibles problemas que podría estar enfrentando, ya sea que esto incluya una condición mental o un momento estresante en sus vidas. Si bien es posible que el CBD no afecte directamente el sueño, indirectamente podría brindar alivio para las condiciones que mantienen despiertas a las personas mayores por la noche.

Por favor califique esto

Deja un comentario