Cómo usar CBD para calmar la ansiedad 5/5 (1)

No siempre se puede predecir qué va a desencadenar su ansiedad, hasta que de repente se enfrente a una avalancha de síntomas desagradables, desde manos sudorosas y una frecuencia cardíaca elevada hasta pensamientos de miedo y pánico. Tratar con esto y no dejar que se haga cargo es mucho más fácil decirlo que hacerlo.

Los trastornos de ansiedad son la afección de salud mental más común en el mundo, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), con una de cada trece personas que viven con una. No existe una cura para la ansiedad, sino un conjunto de tratamientos para ayudar a las personas a controlarla. Diferentes cosas funcionan para diferentes personas. No hay dos personas iguales, y nadie experimentará ansiedad de manera idéntica a otra persona. Por eso es importante encontrar el mejor tratamiento posible para usted. Una de las formas más comunes de tratar la ansiedad es usar medicamentos recetados. Esto funciona bien para muchas personas, pero hay un gran grupo demográfico que está cansado de los efectos secundarios de la medicación química; Aquí es donde el cannabidiol (CBD) se ha elevado como una alternativa contra la ansiedad.

El CBD interactúa con el cuerpo humano a través de un conjunto de receptores que forman el sistema endocannabinoide. Los efectos que esto puede tener son similares a los de los medicamentos contra la ansiedad, principalmente debido al hecho de que el compuesto media las alteraciones en el receptor de serotonina 5-HT1A.

En 2019, un estudio de la Universidad de Kyoto, Japón, analizó cómo 37 adolescentes con un trastorno de ansiedad social (SAD) diagnosticado respondieron al CBD. 1 En este estudio doble ciego, algunos de los adolescentes recibieron 300 mg de aceite de CBD todos los días durante cuatro semanas, mientras que otros recibieron un placebo. Posteriormente se evaluaron mediante encuestas para diagnosticar los síntomas de SAD. Los resultados mostraron que los participantes que tomaron CBD habían reducido la ansiedad, comparable a la paroxetina, un medicamento popular contra la ansiedad. En una entrevista de seguimiento, se descubrió que 9 de 17 participantes habían buscado tratamiento adicional para su ansiedad social después del estudio, lo cual es un paso significativo, ya que generalmente esto es raro debido al miedo y el estigma asociado a la terapia, y más ansiedad que esto puede provocar.

El año pasado, también se realizó un estudio de caso retrospectivo en pacientes ambulatorios en una clínica de salud mental en Colorado, 47 de los cuales tenían dudas sobre su ansiedad. 2 Durante tres meses, estos pacientes recibieron 25 mg de CBD por día, además de cualquier otro tratamiento que recibían previamente. Después del primer mes, el 79.2% informó una mejora en sus niveles de ansiedad, y en el segundo mes, el 78% informó una mejora aún mayor. Sin embargo, el 15% de los participantes dijo que su ansiedad era peor después del primer mes y el 19.5% repitió que después del segundo mes empeoró aún más.

Si está buscando tratar y controlar su ansiedad de forma natural con CBD, hay varias opciones. Quizás el más utilizado es el aceite de CBD, que es rápido y fácil de tomar al colocar unas gotas debajo de la lengua, que luego se absorbe por vía sublingual. Los efectos del aceite de CBD se pueden sentir en unos 10-20 minutos. Las cápsulas de CBD también son muy populares debido a su conveniencia. Estas cápsulas contienen el mismo aceite de CBD de calidad premium, pero se midieron para usted, por lo que cada vez que sabe exactamente cuánto está tomando. Además, estos son excelentes para llevar. Las cápsulas de CBD se absorben a través del sistema digestivo y los efectos se pueden sentir después de unos 30 minutos. Una tercera opción para tomar CBD para la ansiedad es el RxPen (extracto de cáñamo crudo), que proporciona CBD en su forma más pura y natural en forma de pasta.

Conocer su dosis óptima para controlar su ansiedad con CBD es una tarea que puede requerir un poco de tiempo y atención (pero nada demasiado complicado, no se preocupe). Comience con alrededor de 20 mg y aumente la cantidad lentamente mientras toma nota de cualquier efecto que esté sintiendo. Recuerde que la química de su cuerpo es única, por lo que teniendo en cuenta factores como el peso y el metabolismo, su dosis óptima también será exclusiva para usted. Si tiene alguna inquietud médica sobre el CBD o si lo combina con cualquier medicamento que ya esté tomando, no dude en hablar con un profesional de la salud.

1 https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.02466/full

2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6326553/

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