Beneficios de los batidos de CBD

¿Has oído hablar de los maravillosos beneficios de incorporar batidos con infusión de CBD en la rutina posterior al entrenamiento? Bueno, hay afirmaciones, de hecho, de que agregar CBD a la rutina posterior al entrenamiento puede ayudar a respaldar una mejor recuperación. Y con la legalización del cannabis, cada vez más atletas buscan agregar CBD en sus comidas posteriores al entrenamiento.

El aceite de CBD y los productos con infusión de CBD, desde ungüentos hasta proteínas en polvo, se están volviendo cada vez más bajo demanda. Y esto puede haber despertado su curiosidad por profundizar en este bombo. Sin lugar a dudas, la investigación científica y numerosas pruebas anecdóticas sugieren que el CBD, aunque no es una panacea, tiene numerosos efectos beneficiosos.

Ahora, si está buscando una guía de alguna manera definitiva sobre el CBD y cómo puede beneficiarlo como atleta, siga leyendo. En este artículo, discutiremos este compuesto, sus efectos y posibles beneficios para la salud, y cómo beber batidos con infusión de CBD y usar productos de cannabis puede ayudar a los atletas. Además, también le proporcionaremos algunas de las recetas de batidos más sabrosas y saludables.

¿Qué es CBD?

El cannabidiol o CBD es un compuesto químico (cannabinoide) que se encuentra en el cannabis y se usa ampliamente por sus beneficios medicinales. Por lo general, se deriva de la planta de cáñamo, una variedad de cannabis.

El CBD, al igual que otros cannabinoides, interactúa con nuestro sistema endocannabinoide impulsándolo de manera efectiva. Las funciones biológicas de este sistema incluyen la regulación de nuestro apetito, inflamación, control motor, estado de ánimo, memoria, temperatura, función inmunológica, sueño, dolor y respuesta al placer. Cuando el CBD ingresa al cuerpo, ayuda al sistema endocannabinoide a tratar múltiples desequilibrios a la vez.

Entonces, se ha demostrado que el CBD es útil para los pacientes que sufren de dolor crónico como, entre otros, artritis, epilepsia, náuseas. Sin embargo, a diferencia del THC, que es un compuesto psicoactivo, el CBD no te drogará. Esta es una de las razones por las que los medicamentos con CBD y los productos recreativos con infusión de CBD con bajo contenido de THC se han legalizado en la mayoría de los estados.

El CBD puede reducir significativamente la inflamación en el cuerpo, lo que lo hace ideal para que los atletas alivien los síntomas del dolor. Sin embargo, hay más que solo como analgésico y antiinflamatorio.

Beneficios de los batidos con infusión de CBD

Para ser el mejor atleta posible, requiere disciplina las 24 horas. El entrenamiento adecuado y la práctica regular lo ayudarán a mantenerse competitivo. Sin embargo, también requiere disciplina en la forma en que come, lo que come, mantenerse hidratado, dormir y descansar adecuadamente.

Cuando entrenes duro, tu cuerpo exigirá una comida adecuada para acelerar la recuperación. Por lo tanto, no es de extrañar por qué muchos atletas y entrenadores incorporan beber batidos de proteínas no solo para mejorar el rendimiento sino también para acelerar la recuperación muscular. Si no ha incluido beber un batido con infusión de CBD en sus comidas posteriores al entrenamiento, considere los siguientes beneficios.

1) APOYA UNA RECUPERACIÓN MUSCULAR MEJOR Y MÁS RÁPIDA
La investigación y la evidencia anecdótica muestran que el CBD tiene importantes beneficios potenciales para acelerar la recuperación y mejorar el rendimiento deportivo. Beber un batido con infusión de CBD proporciona a su cuerpo el combustible y los nutrientes necesarios para que se recupere más rápido de una sesión de entrenamiento extenuante regular. Esto se debe a que, en cada entrenamiento, su cuerpo se somete al proceso regular de reparar los tejidos musculares y reconstruir sus reservas de glucógeno.

Polvo de proteína con infusión de CBD, o agregar aceite de CBD en su bebida después del entrenamiento es tan bueno para usted, ya que es sabroso y beneficioso para usted sin deprimirlo con un subidón eufórico.

2) BENEFICIOS ANTIINFLAMATORIOS Y ALIVIADORES DEL DOLOR
Los atletas que sufren dolor debido a una lesión o inflamación tienen dificultades para mantenerse competitivos. Debido a esto, muchos se exponen a posibles riesgos para la salud, como efectos secundarios gastrointestinales y cardiovasculares debido al uso constante (y posible abuso) de medicamentos de venta libre. No solo eso, estas drogas también tienen el potencial de ser adictivas.

Por otro lado, el uso de CBD puede ser tan efectivo sin ser adictivo. Como antiinflamatorio y analgésico natural, el CBD puede reducir el dolor y la inflamación debidos a desgarros musculares . Además, los estudios incluso revelan que puede ser una alternativa más segura pero más eficaz que los AINE y los opioides, que son los fármacos habituales para el tratamiento del dolor.

3) AYUDA A REDUCIR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS
El atletismo también requiere una mente sana. No es inusual que los atletas sufran trastornos de estrés y ansiedad, ya que están en constante presión y fatiga. Beber batidos con infusión de CBD puede ayudar a aliviar tales trastornos o desequilibrios para que los atletas puedan concentrarse mejor.

El CBD puede ayudar a calmar sus nervios, lo que lo ayuda a mantenerse alerta y concentrado.

4) PROMUEVE UN MEJOR DORMIR
La ansiedad, el estrés y el dolor crónico son las principales causas de la incapacidad para dormir o permanecer dormido. Para los atletas, dormir lo suficiente es crucial para desempeñarse bien y mantenerse saludables. La falta de sueño aumenta el riesgo de lesiones, distracción e incluso mayor irritación y cambios de humor.

El consumo de productos con infusión de CBD puede ayudar a su cuerpo a relajarse, disminuir los síntomas de ansiedad y ayudarlo a conciliar el sueño más fácilmente.

Batidos con infusión de CBD

¿Estás ahora convencido de intentar incorporar batidos con infusión de CBD a tus comidas posteriores al entrenamiento? Bueno, las siguientes recetas son algunas de las delicias más queridas y sabrosas que puedes prepararte tú mismo.

Está abierto a agregar o disminuir la cantidad de ingredientes o la dosis de CBD según sus preferencias. Además, los efectos del polvo con infusión de CBD son de acción rápida, pero si desea utilizar otros productos como el aceite y las tinturas de CBD, depende exclusivamente de usted.

RECETA DE BATIDO VERDE CON INFUSIÓN DE CBD
Esta receta de batido es una bebida de recuperación definitiva. Está repleto de grasas saludables del aguacate, así como potentes antioxidantes de la col rizada y la espinaca. A continuación, encontrará todo lo que necesitará:

INGREDIENTES
1 cucharada de helado de vainilla

1-3 cucharadas de proteína en polvo con infusión de CBD

1/4 taza de aguacate

1/4 taza de col rizada orgánica fresca

1/4 taza de espinaca orgánica fresca

1/2 taza de leche fresca

Crema batida y sirope de chocolate para decorar

Instrucciones
1) En la licuadora, agregue el helado de vainilla, la leche fresca, la proteína en polvo con infusión de CBD y mezcle hasta que tenga una consistencia suave.

2) Vierta el batido en su vaso, cúbralo con crema batida y rocíe un poco de sirope de chocolate.

RECETA DE BATIDO DE BANANA CON INFUSIÓN DE CBD
Los plátanos son una fruta tan versátil que complementa casi cualquier ingrediente. Sin embargo, las bayas y los plátanos son una combinación perfecta, lo que la convierte en una combinación muy popular. En esta receta, usaremos fresas, pero también puede agregar otras bayas favoritas. Este sabroso batido definitivamente acelerará la recuperación muscular.

INGREDIENTES
1 plátano pelado

1/4 taza de fresas congeladas

1 taza de leche con infusión de CBD

1 cucharadita de vainilla

1 cucharadita de miel

2-3 cubitos de hielo

unas rodajas de fresas y plátanos para decorar

Instrucciones
1) Haga puré el plátano y las fresas junto con la leche con infusión de CBD, la miel y los cubitos de hielo en una licuadora hasta que quede suave.

2) Verter el batido en un vaso alto y decorar con unas rodajas de fresas y plátanos.

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RECETA DE BATIDO DE NARANJA CON INFUSIÓN DE CBD
¿Cansado de los sabores habituales de los batidos? ¡Entonces prueba esta receta que es anaranjada pero aún cremosa!

INGREDIENTES
1 naranja navel mediana, pelada

2 cucharadas de semillas de cáñamo

1/4 taza de plátano congelado

1/2 taza de leche de vainilla y almendras

1 cucharadita de vainilla

1/4 taza de crema para todo uso

1-2 cucharaditas de miel al gusto

Instrucciones:
1) Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta lograr una consistencia suave.

Hay innumerables recetas de batidos con infusión de CBD y eres libre de ser creativo. Sin embargo, una advertencia, si es nuevo en esto, comience con una dosis baja. Además, vea qué funciona para usted y evite los ingredientes a los que es alérgico o que agravan su salud.

También puede mezclar aceite de CBD y otros productos con infusión de CBD con otros ingredientes potentes. A continuación se muestran algunos de los alimentos más beneficiosos y deliciosos que puede agregar.

● Semillas de lino y semillas de chía : son excelentes fuentes de Omega-3 de origen vegetal.

● Miel : tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes.

● Canela molida : tiene propiedades antiinflamatorias.

● Semillas de cacao : tiene beneficios para la salud del corazón, es antiinflamatorio y antioxidante.

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