Ansiedad y Marihuana 5/5 (1)

Si vive con ansiedad, probablemente se haya encontrado con algunas de las muchas afirmaciones que rodean el uso de marihuana para calmar la ansiedad.

Mucha gente considera que la marihuana es útil para la ansiedad

Una encuesta nacional de más de 9,000 estadounidenses encontraron que el 81 por ciento creía que la marihuana tenía uno o más beneficios para la salud. Casi la mitad de estos encuestados mencionaron «el alivio de la ansiedad, el estrés y la depresión» como uno de estos posibles beneficios. Pero también parece haber muchas personas que dicen que la marihuana empeora su ansiedad.

¿La marihuana es buena o mala para la ansiedad?

Recopilamos la investigación y hablamos con algunos terapeutas para obtener algunas respuestas.

CBD y THC

Antes de entrar en los entresijos de la marihuana y la ansiedad, es importante comprender que la marihuana contiene dos ingredientes activos principales, THC y CBD .

En dos frases:
El THC es el compuesto psicoactivo responsable del «subidón» asociado con la marihuana.
El CBD es el compuesto no psicoactivo que se usa para una variedad de posibles propósitos terapéuticos .

Como puede ayudar

No hay duda de que muchas personas consumen marihuana para la ansiedad.

“Muchos clientes con los que he trabajado han informado que consumen cannabis, incluido THC, CBD o ambos, para reducir la ansiedad”, dice Sarah Peace , consejera con licencia en Olympia, Washington.

Los beneficios comúnmente reportados del consumo de marihuana incluyen:

  • Mayor sensación de calma
  • Relajación mejorada
  • Dormir mejor

Peace dice que sus clientes han reportado estos beneficios junto con otros, incluida una mayor tranquilidad y una reducción de los síntomas que les parecían insoportables.

Peace explica que sus clientes han informado que la marihuana en particular ayuda a aliviar los síntomas de:

  • Agorafobia
  • Ansiedad social
  • Trastorno de estrés postraumático (PTSD) , incluidos flashbacks o respuestas al trauma.
  • Trastorno de pánico.
  • Fobias.
  • Interrupciones del sueño relacionadas con la ansiedad.

Lo que Peace ve en su práctica está a la par con la mayoría de las investigaciones existentes sobre la marihuana y la ansiedad.

Revisión de 2015 apoya el CBD como un tratamiento potencialmente útil para la ansiedad, en particular la ansiedad social. Y existe alguna evidencia de que el THC también puede ayudar en dosis bajas.

Como puede doler

Si bien la marihuana parece ayudar a algunas personas con ansiedad, tiene el efecto contrario para otras. Algunos simplemente no notan ningún efecto, mientras que otros experimentan un empeoramiento de los síntomas.

¿Qué hay detrás de esta discrepancia?

El THC, el compuesto psicoactivo de la marihuana, parece ser un factor importante. Altos niveles de THC han sido asociados con aumento de los síntomas de ansiedad, como aumento del ritmo cardíaco y pensamientos acelerados.

Además, la marihuana no parece ofrecer los mismos efectos a largo plazo que otros tratamientos para la ansiedad, incluida la psicoterapia o la medicación. El consumo de marihuana puede ofrecer un alivio temporal muy necesario, pero no es una opción de tratamiento a largo plazo.

Otras cosas a considerar

Si bien la marihuana puede parecer una forma de evitar los posibles efectos secundarios asociados con los medicamentos recetados, todavía hay algunas desventajas a considerar.

Efectos secundarios negativos

Éstos incluyen:

  • Aumento de la frecuencia cardíaca
  • Aumento de la sudoración
  • Pensamientos acelerados o en bucle
  • Problemas de concentración o memoria a corto plazo
  • Irritabilidad u otros cambios de humor
  • Paranoia
  • Alucinaciones y otros síntomas de psicosis
  • Confusión, niebla mental o un estado de «adormecimiento»
  • Disminución de la motivación
  • Dificultad para dormir
  • Riesgos de fumar
  • Fumar y vapear marihuana puede provocar irritación pulmonar y problemas respiratorios, además de aumentar el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Además, vapear está vinculado a un aumento reciente de lesiones pulmonares potencialmente mortales.

Dependencia y adicción

Contrariamente a la creencia popular, tanto la adicción como la dependencia son posibles con la marihuana.

Peace comparte que algunos de sus clientes tienen dificultades para encontrar una línea divisoria entre el uso médico y el abuso con el consumo diario o regular de cannabis.

«Aquellos que lo usan con frecuencia para adormecerse o evitar preocuparse por las cosas que les causan estrés también suelen informar que se sienten adictos al cannabis», dice Peace.

Estatus legal

Al consumir marihuana, también deberá tener en cuenta las leyes de su estado. Actualmente, la marihuana solo es legal para uso recreativo en 11 estados , así como en el Distrito de Columbia. Muchos otros estados permiten el uso de marihuana medicinal, pero solo en ciertas formas.

Si la marihuana no es legal en su estado, puede enfrentar consecuencias legales, incluso si la usa para tratar una afección médica, como la ansiedad.

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